Para poder establecer una dieta de adelgazamiento apropiada, es necesario que el paciente se someta a algunas pruebas, cuyos resultados pueden orientar sobre el tipo de alimentos que le conviene consumir. Hay que tener claro que cada persona tiene unas características diferentes, y que las dietas deben ser personalizadas para que resulten más efectivas. Las pruebas que suelen realizarse son las siguientes:
-Test de tolerancia alimenticia: es un examen que se realiza con tan sólo una muestra de sangre. A partir de ahí se puede saber qué tipo de alimentos provocan trastornos digestivos, como gases, retención de líquidos, y otros problemas. Todos los productos que resulten perjudiciales se eliminan de nuestra dieta.
- Análisis genético de la obesidad: este examen se realiza por medio de una muestra de saliva. Los resultados tardan en llegar, pero son definitivos para toda la vida. Este análisis estudia los factores que más afectan para padecer sobrepeso, de forma que se puedan controlar para que las medidas tomadas resulten más eficaces.
La pérdida de peso, cuando se trata de ciertas publicaciones, no siempre es real. Con algunos programas informáticos se puede modificar la figura. Los efectos son tan reales que los cuerpos perfectos causan sensación en la sociedad en general, que desea imitar estos modelos.
Ahora es posible ejercer el control de peso sobre nuestro cuerpo llevando a cabo una dieta que contenga alimentos que nos gustan. El protocolo de adelgazamiento no tiene por qué ser tan duro, ni es necesario pasar hambre. Acudiendo a ciertas clínicas, los médicos pueden recetarnos dietas equilibradas y agradables para nosotros, cuyos resultados duran a largo plazo.
En los últimos dos años, se ha producido un incremento en el número de webs que fomentan el control de peso, hasta el punto de promocionar la anorexia y la bulimia. La proliferación de estas páginas, de un 470%, ha despertado las alarmas dentro de algunas asociaciones que combaten este tipo de enfermedades. Se enfrentan a una avalancha de sitios que hacen apología del adelgazamiento, y a pesar de que se cierran muchas páginas, el ritmo de crecimiento dificulta la labor preventiva.
Son los blogs de personas anoréxicas los que crean el caldo de cultivo para que nuevas personas se obsesionen con el control de peso. Tanto la anorexia, como la bulimia son enfermedades mentales graves, que precisan de un tratamiento psiquiátrico constante para poder combatirlas.
Para controlar nuestro peso es necesario saber que alimentos nos hacen engordar o nos perjudican en nuestra salud.
Podemos llevar fácilmente un control de peso, gracias al Test de Alcat o test de intolerancia alimentaria podemos definir que alimentos nos pueden causar problemas gastrointestinales, retención de líquidos, afecciones en la piel o nos impiden realizar una dieta de adelgazamiento con el éxito esperado.
