Para poder establecer una dieta de adelgazamiento apropiada, es necesario que el paciente se someta a algunas pruebas, cuyos resultados pueden orientar sobre el tipo de alimentos que le conviene consumir. Hay que tener claro que cada persona tiene unas características diferentes, y que las dietas deben ser personalizadas para que resulten más efectivas. Las pruebas que suelen realizarse son las siguientes:

-Test de tolerancia alimenticia: es un examen que se realiza con tan sólo una muestra de sangre. A partir de ahí se puede saber qué tipo de alimentos provocan trastornos digestivos, como gases, retención de líquidos, y otros problemas. Todos los productos que resulten perjudiciales se eliminan de nuestra dieta.

- Análisis genético de la obesidad: este examen se realiza por medio de una muestra de saliva. Los resultados tardan en llegar, pero son definitivos para toda la vida. Este análisis estudia los factores que más afectan para padecer sobrepeso, de forma que se puedan controlar para que las medidas tomadas resulten más eficaces.

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La pérdida de peso, cuando se trata de ciertas publicaciones, no siempre es real. Con algunos programas informáticos se puede modificar la figura. Los efectos son tan reales que los cuerpos perfectos causan sensación en la sociedad en general, que desea imitar estos modelos.

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